Ugyan az öregedés egy természetes folyamat, mégis nagymértékben tudjuk befolyásolni, hogy idő előtt ér el bennünket, vagy csak később, akár jóval azután, mint számítanánk rá. Persze az idősödés folyamata egyszer mindenkit utolér, de akkor is tehetünk érte, hogy ez minél később legyen.
A stresszes életmód, a helytelen táplálkozás és még nagyon sok velejárója az életnek olyan gondokat eredményez, melyek hamar feltűnnek arcunkon is, méghozzá egyre mélyülő ráncok formájában. Ha odafigyelünk egy kicsit is pár részletre, higgyük el, hogy ezt a folyamatot le tudjuk lassítani.
Amennyiben odafigyelünk arra, hogy megfelelő vitaminokat juttassunk a szervezetünkbe, akkor ezzel segíthetjük a bőr szerkezetének fenntartását. Az E-vitamin javítja a bőr textúráját, segíti az elasztin szerkezetének fenntartását – amely a bőr egyik legfontosabb felépítője, egy fehérje, amely felelős a bőr rugalmasságáért, és a ráncok tulajdonképpen az elasztin szerkezetében bekövetkező változások miatt kezdenek el kialakulni - ezáltal eltolja a ráncok létrejöttét.
E-vitamint tartalmazó ételek: a tojás, a húsok, a máj, a dió és a mogyoró, valamint a növényi olajok. Ezeken kívül E-vitamin forrás még a brokkoli, a kelbimbó és a spenót is. Ezeket az ételeket főleg nyersen ajánlott fogyasztani, hiszen így őrzik meg a vitamintartalmukat. Fontos E-vitamin forrás még a korpás búza, a teljes kiőrlésű liszt és a gabona magvak.
Természetesen azzal, hogy odafigyelünk külsőnk ápolására azzal, hogy a belső egészségünket sem felejtjük el, csak hátráltatni tudjuk az öregedés jeleinek kialakulását. Emellett teljesen személyfüggő, hogy kinél mikor és milyen mértékben kezdődik el a ráncosodás. Ha már semmilyen praktika és egészségünkre való teljes odafigyelés sem akadályozza meg az idősödést, akkor más, szakértő segítséghez kell folyamodnunk.
Ha valakit zavarnak a ráncok, és tenni szeretne ellene, akkor többféle esztétikai beavatkozás közül tud választani annak függvényében, hogy mit szeretne átalakítani magán. A szemhéjplasztika, a különböző arckezelések és eljárások mind olyan eredménnyel járnak, melyekkel éveket fiatalodunk majd.
Ismerje meg jobban a különböző szépészeti beavatkozásokat az EstheticHungary Klinikán:
